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La bacchanale à Vaison-la-Romaine 11.450 km dimanche 13 novembre 2011
En ce beau dimanche de novembre j'ai participé pour la première fois à la plus ancienne course du vaucluse : "La bacchanale" à Vaison-la-Romaine après plusieurs jours très arrosés j'avais envie de soleil et ce matin nous avons eu une bonne surprise, un grand soleil et pas un souffle de vent...
Nous étions près de 300 coureurs au départ de la course de 11km450 dans cette magnifique ville de Vaison-la-Romaine :
J'avais vu le profil de la course sur internet et j'ai souhaité y participer en raison de son dénivelé et surtout de sa longue montée de plusieurs kilomètres et ceci en préparation pour la course de Beaume-les-Venises dans 15 jours où il y aura un très fort dénivelé...
Finalement cette semaine aura été pour moi très "running" avec mercredi une sortie de 12km, vendredi 28km avec 6km de cotes, samedi 12km et 5km de cotes et pour finir ce dimanche 11km450 et au moins 5km de cotes..
Le parcours descend pendant 1km puis ensuite c'est une très longue montée jusqu'au 6ème kilomètre, puis une longue descente et les 2 derniers kilomètres sont assez dur avec des montées et de nombreux virages en ville.
Au niveau résultat je suis assez content de mon temps compte tenu de mes courbatures (40km en 2 jours) et du dénivelé de la course :
Je termine 124ème sur 289 à l'arrivée en 55mn.
Une très belle course, au niveau organisation le top et un très bon entrainement pour Beaume-les-Venises.
« Course nature 12km à la colline d'Orange... La ronde du terroir 2011 : trail 13km 300m de dénivelé »
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Commentaires
Merci Mira84 pour ce commentaire sympas. C'est pour moi un plaisir que d'écrire ces petits articles... Et entre passionnés de running en général on se comprend !!! Bon courage à toi aussi pour le 5km. Dimanche matiin je vais faire une 1ère reconnaissance histoire d'être au top le 4 décembre.
3aleixandre xavierDimanche 20 Novembre 2011 à 13:42salut joel comment va ton pied . nous sommes aller a beaume de venise ce dimanche matin avec gerard je me souvenée pas de la dificulté de cette course au moins 7km de montée avec les faut plat j'éspére faire egale a mon meilleur temp qui et de 1h02et30s a trés bientot de tes nouvelles
xavier
4freerunner36Dimanche 27 Novembre 2011 à 18:59toujours un plaisir de suivre tes courses.
tes résumés avec photos sont vraiment excellents. passionné de running, ce sont des valeurs de partage que j'adore. merci à toi!
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Bravo pour ton blog joel !! j'adore tes comptes rendus ! J'habite dans le coin, et je serai également à Beaumes de Venise le 4 décembre pour la Ronde du Terroir . Mais comme je ne cours que depuis février 2011, je ferai le 5 km qui est déjà bien costaud !
J'ai fait le parcours du 13 km dimanche dernier et je te souhaite bon courage !
A bientôt !