Ce matin je me suis reveillé en repensant à l'année écoulée ; je me suis souvenu de la magnifique course que j'avais réalisé il y a un an à Mornas... Bien sur, je ne suis pas fan des trails ; bosses, pierres et boue ne sont pas les choses que je préfère... mais "Lou Crestaire" c'est aussi ma première course en 2011 après 6 mois de jooging....

Ce matin les souvenirs refont surface ; je me rappelle cette 1ère course en janvier 2011 ; à l'époque je me prenais pour un "bon" car je faisais 4 sorties par semaines.... mais jamais je ne m'étais inscrit sur aucune une course ; alors ce matin de janvier 2011, je pensais finir dans les premiers....

Ce dimanche de janvier 2011, j'ai enfin vu ce que sétait des champions... et moi modestement j'ai mis 1h04mn pour faire le parcours en terminant sur les rotules !!!

Oui, ce dimanche de janvier 2011 les compteurs on été remis à zéro et j'ai pris conscience de mon niveau... J'ai aussi ressenti l'ambiance des courses et compris qu'ici il n'y a pas de jugement de valeur ; chaque coureur quel que soit son niveau (et son histoire perso) a sa place...

Et ce matin, les images se sont bousculées dans ma tête ; que de chemin parcouru depuis... Et donc ce matin malgré la pluie l'envie a été plus forte que la raison et je suis parti à 8h00 pour Mornas...

Mornas c'est un joli village fortifié à quelques kilomètres d'Orange, tous les ans a lieu fin janvier cette magnifique course qui part du village pour rejoindre les falaises en suivant un parcours nature diversifié où on enchaine mono-trace, sentiers dans un cadre sompteux...

En arrivant à Mornas c'est le déluge : un espèce d'orage est sur le coin et il tombe des trombes d'eau... à ce moment je me demande si la course aura lieu malgré tout...

Puis la pluie se calme petit à petit ; de plus en plus de coureurs arrivent et l'ambiance (humide) commence à monter.... à 9h00 le ciel semble se calmer et je pars m'échauffer tranquillement..

Arrive le moment du départ, je pars à un rythme élevé mais je pousse pas trop car je connais le parcours et je sais que rapidement on va quitter la route pour les sentiers et le mono-trace avec une belle montée sur plusieurs kilomètres ; je passe au 1er kilomètre en 4mn15 et je suis assez surpris par cette vitesse ; je pensais le rythme moins soutenu ; aussi je me calme un peu... Maintenant on arrive sur les sentiers, les fortes pluies ont laissées des flaques énormes et par moment il est impossible d'éviter de mettre un pied dans l'eau ; sinon c'est la boue, il faut bien regarder où on met les pieds : boue, pierre et racines... tous les dangers sont présents et le risque de tomber n'est pas à prendre à la légère.

Au niveau sensation je me sens bien, mes jambes tournent bien et même si je suis un peu haut au niveau cardiaque 165 à 170 pulsasions, je ne me sens pas à bloc comme parfois sur les courses de courtes distances.

Malgré les conditions climatiques pluie et boue, il fait une température agréable pour courir et les kilomètres s'enchainent assez facilement ; dans la partie monotrace pour une fois je ne suis pas trop bloqué : j'ai trouvé un rythme correct et je suis le coureur de devant sans aucune gêne...

Puis on sort de la fôret et on reprend le sentier qui devient plus large, un bref répit permet de récupérer un peu avant une nouvelle montée sur environ 1km : je garde mon tempo et je déroule assez bien : maintenant les choses se sont stabilisées : je double plus personne et personne ne me double avec les coureurs devant moi on est en phase ; on fait du 5mn au km...

Arrive la falaise avec quelques passages délicats en raison de la pluie : les rochers sont glissants il faut donc ralentir et prendre ses précautions pour ne pas chuter ; ensuite c'est la grande descente où je lache mes derniers efforts : je passe au 10km en un peu moins de 50mn... Un dernier kilomètre de plat où je lache mes dernières forces et je passe la ligne d'arrivée en 55mn09 à mon cardio... Finalement se sera 55mn07 au temps officiel.

Je suis super content de ma course où j'ai pris beaucoup de plaisirs malgré des conditions météo limites ; en 2012 j'avais fait 56mn20 et 1h04mn en 2011 bref cette édition me remplie de joie...

Au niveau organisation tout était parfait comme tous les ans, un grand bravo à eux car faire une course avec de telles conditions climatiques mérite le respect.

Bon je suis obligé de reprendre rendez-vous pour 2014 !!!