...fond d'une vallée à proximité des premiers reliefs des pyrénées :   Avec mon beau-frère nous savions que cette course avait des montées mais on était loin d'imaginer à quel point !!! A quelques kilomètres du village s'élève le FORCA REAL une petite montagne qui culmine à 507 m...

...devienne un vrai plaisir il y a selon moi un entraînement indispensable, c'est l'entraînement en montée... "Les entraînements en côte obligent les muscles à utiliser 2 ou 3 fois plus de fibres que sur le plat, ce qui est un excellent moyen de progresser sur le plan de la puissance...